Pilates órák

A pilates nem megerőltető mozgásforma, a gyakorlatok lényege a finom, lassú, pontos mozgás. Célja, hogy a test és a lélek összehangoltan dolgozzon, így amellett, hogy segíti a test formálódását, és átalakulását, stresszkezelésre is kiváló.

A gyakorlatokat legtöbbször a földön végezzük, kellő figyelemmel, a mozgás és a légzés összehangolásával, egyenletes tempóban. Az óra végén relaxációs gyakorlatok is vannak, amelyek segítenek az ellazulásban. Az egyéni órákat egyaránt ajánlom kismamáknak és férfiaknak is.

Pilates magánóra

6.500 Ft 1 alkalom
  • 30.000 Ft/ 5 alkalom
  • Időtartam: 60 perc
  • Helyszín: ZenKert - 1115 Budapest, Fehérvári út 45-53/b
  • Fizetési eszközök: SimplePay, OTP/MKB/K&H Szép kártya, készpénz, utalás